失眠最怕这道菜，睡眠不好的人可常吃，简单一炒，安神润燥睡得香
凌晨一点，你第7次刷新朋友圈，手指机械上滑，大脑却像被按了循环键——“再刷5分钟就睡”。5分钟变成50分钟，第二天闹钟响时，你顶着黑眼圈出门，地铁里连扶手都懒得抓。
安神润燥
失眠最怕这道菜，睡眠不好的人可常吃，简单一做，安神润燥睡得香
当妈五年，我算明白了什么叫"熬的不是夜，是自由"。可最近这"自由"有点太嚣张了——明明娃睡得呼呼香，老公鼾声都起了交响乐，我躺在那儿，数羊数到羊都嫌弃我，脑子里还自动播放明天要交的报告、娃的疫苗预约、老妈体检的单子……眼睛瞪得像铜铃，盯着天花板的裂缝都能研究出